التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن

العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد انظمة وبرامج غذائية صحية للتخسيس وانقاص الوزن إنقاص الوزن في أسبوع بدون رجيم انقاص الوزن في يومين اسرع طرق التخسيس فى اسبوع بدون رجيم اسرع طريقة لانقاص الوزن بدون رجيم او رياضة رجيم صحي fitness exercises انقاص الوزن بدون رجيم بسرعه تخفيف الوزن في اسبوع 10 كيلو تخسيس الارداف.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=2570
5421 2
01-27-2019 08:52 PM
#1  

3343 1170769791فوائد القهوة للتخسيس,القهوة للرجيم,هل تساعد القهوة في انقاص الوزن,أضرار القهوة,القهوة في الرجيم


فوائد القهوة للتخسيس,القهوة للرجيم,هل تساعد القهوة في انقاص الوزن,أضرار القهوة,القهوة في الرجيم kntosa.com_29_18_154

لا تُساعد القهوة شاربها في خسارة الوزن بصورة مباشرة، ولكنَّها تزيد من نسبة إحراق دهون الجسم، نظرًا للمكوِّنات الصحيَّة التي تحتوي عليها، وبالتالي هي تساهم إيجابًا في الرجيم المخسس. ولاحتساء القهوة في الرجيم اليومي، فوائد صحيَّة بالجملة، وأبرزها:

فوائد القهوة للتخسيس,القهوة للرجيم,هل تساعد القهوة في انقاص الوزن,أضرار القهوة,القهوة في الرجيم kntosa.com_27_19_154
الوقاية من أمراض الكبد، لأنها تخفِّض أنزيم الكبد.
خفض فرص الإصابة بالنوع الثاني من السكري.
الحماية من الألزهايمر.
تقليص نسب الإصابة بالاكتئاب.

سلبيَّات الإفراط في شرب القهوة في الرجيم اليومي
فوائد القهوة للتخسيس,القهوة للرجيم,هل تساعد القهوة في انقاص الوزن,أضرار القهوة,القهوة في الرجيم kntosa.com_27_19_154

تنتج عوارض جانبيَّة سلبيَّة عن الإفراط في شرب القهوة، في الرجيم اليومي، حسب اختصاصية التغذية ميرنا الفتا. علمًا بأن الكمَّ المسموح بتناوله من الكافيين في اليوم لا يتجاوز الأربعمائة ميلليغرام، ما يُعادل أربعة فناجين من القهوة التركية أو فنجانين من القهوة سريعة التحضير. وتتمثَّل العوارض، في:
الأرق، نظرًا إلى أنَّ القهوة تعمل كمنبِّه للجسم، وتؤثِّر في الجهاز العصبي، ممَّا يعيق النوم الصحي.
الإدمان على الكافيين.
الارتفاع في نسبة ضغط الدم، والزيادة في ضربات القلب.

تزويد الجسم بالطاقة والنشاط سريعًا، فالتعب والخمول بعد انقضاء ساعة على ارتشافها، فيلجأ المرء إلى شرب القهوة ثانية لاستعادة نشاطه.
المشكلات في الكلى لأن وفرة مادة الكافيين تتسبب بتكسُّر الألياف، التي تسكِّر مجرى الكلى، ما يولِّد مجموعة من الأمراض المزمنة.
طرد الماء من الجسم، ممَّا يتسبَّب بالجفاف. ولذا، من الضروري شرب كم وافر من الماء، بعد القهوة.
فوائد القهوة للتخسيس,القهوة للرجيم,هل تساعد القهوة في انقاص الوزن,أضرار القهوة,القهوة في الرجيم kntosa.com_27_19_154

القهوة الخضراء أم السوداء؟
تشتهر القهوة الخضراء والمنتجات التي تسمَّى بـ"مُستخلص حبوب البن الخضراء" أخيرًا، لناحية دورها في الحدِّ من الشهيَّة، مع الإشارة إلى أنَّها تحتوي على نسبة أقل من الكافيين، مقارنة بالقهوة السوداء. وبالتالي، يمكن شرب كمّ وافر منها. وفي هذا الإطار، تنصح اختصاصية التغذية ميرنا الفتا متتبعي الرجيم المخسس بشرب القهوة الخضراء، لكونها تحرق الدهون وتُعزِّز عمليَّة الأيض.

فوائد القهوة للتخسيس,القهوة للرجيم,هل تساعد القهوة في انقاص الوزن,أضرار القهوة,القهوة في الرجيم kntosa.com_27_19_154

فوائد القهوة للتخسيس,القهوة للرجيم,هل تساعد القهوة في انقاص الوزن,أضرار القهوة,القهوة في الرجيم kntosa.com_29_18_154






02-07-2019 11:24 AM
#2  

افتراضيرد: فوائد القهوة للتخسيس,القهوة للرجيم,هل تساعد القهوة في انقاص الوزن,أضرار القهوة,القهوة في الرجيم

موضوع مفيد جزاك الله خير عزيزتى



05-26-2019 01:15 PM
#3  

افتراضيرد: فوائد القهوة للتخسيس,القهوة للرجيم,هل تساعد القهوة في انقاص الوزن,أضرار القهوة,القهوة في الرجيم

موضوع رائع ومفيد شكرا لكمم



اظهار التوقيع
من مواضيع : حنان الحصري



الكلمات الدلالية (Tags)
فوائد, في, للتخسيس, للرجيم, هل, أضرار, القهوة, الوزن, الرجيم, انقاص, تساعد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:39 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل