التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن

العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد انظمة وبرامج غذائية صحية للتخسيس وانقاص الوزن إنقاص الوزن في أسبوع بدون رجيم انقاص الوزن في يومين اسرع طرق التخسيس فى اسبوع بدون رجيم اسرع طريقة لانقاص الوزن بدون رجيم او رياضة رجيم صحي fitness exercises انقاص الوزن بدون رجيم بسرعه تخفيف الوزن في اسبوع 10 كيلو تخسيس الارداف.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=4136
3974 0
03-06-2019 11:55 PM
#1  

129127أسباب عدم خسارة الوزن,لهذه الأسباب لا تفقدين الوزن مع الرجيم,أسباب عدم فقدان الوزن مع الرجيم


أسباب عدم خسارة الوزن,لهذه الأسباب لا تفقدين الوزن مع الرجيم,أسباب عدم فقدان الوزن مع الرجيم kntosa.com_23_19_155

يعاني معظم الأشخاص من مشكلة عدم فقدان الوزن رغم الرجيم واتباع الحميات الغذائية المختلفة. مما يصيبهم باليأس والاكتئاب والاستسلام لتناول الطعام واكتساب المزيد من الوزن.
فهل هناك أسباب وراء ذلك؟ بالطبع نعم فهذه المشكلة تتعلق بعدة عوامل مختلفة صحية، وسلوكية، وبيئية ونفسية.
وسنعرفكم من خلال هذا المقال على أهم أسباب عدم فقدانك للوزن رغم الرجيم:
أسباب عدم خسارة الوزن,لهذه الأسباب لا تفقدين الوزن مع الرجيم,أسباب عدم فقدان الوزن مع الرجيم kntosa.com_06_19_155
أسباب عدم فقدان الوزن مع الرجيم:
1- تناول وجبة كبيرة دفعة واحدة، وعدم تقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة على مدار اليوم.
2- تناول وجبات ذات سعرات حرارية عالية يحتفظ بها الجسم على هيئة دهون تتراكم وتسبب زيادة في الوزن.
3- اضطرابات هرمونية في الجسم والتي تصيب الكثير من النساء وقد يكون أحد نتائجها ثبات في الوزن وعدم نزول على الرغم من اتباع حمية غذائية.
4- اضطرابات في نشاط الغدة الدرقية كالخمول الذي يتسبب بسمنة وثبات في الوزن، خصوصاً وأن الغدة الدرقية هي المسؤولة عن حرق السعرات الحرارية.
5- نقص في بعض الفيتامينات مثل فيتامين d في الجسم أيضاً يتسبب بثبات في الوزن على الرغم من اتباع الحميات والأنظمة الغذائية.
6- تناول الأطعمة الكثيرة الأملاح والتي تتسبب باحتباس السوائل داخل الجسم، مثل المقليات، والمخللات وغيرها من الأطعمة المعلبة والمملحة.
7- الإصابة بالاكتئاب والاستسلام الأمر الذي يجعل المرء يفرط بتناول الطعام وبالتالي زيادة الوزن.
8- عدم ممارسة التمارين الرياضية إلى جانب الرجيم، وقلة الحركة وكثرة الجلوس خلال اليوم يؤدي أيضاً إلى تراكم الدهون وزيادة الوزن.

أسباب عدم خسارة الوزن,لهذه الأسباب لا تفقدين الوزن مع الرجيم,أسباب عدم فقدان الوزن مع الرجيم kntosa.com_23_19_155








الكلمات الدلالية (Tags)
فقدان, لهذه, لا, مع, أسباب, الوزن, الأسباب, الرجيم, تفقدين, خسارة, عدم

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:14 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل