مقبلات وسلطات

مقبلات و سلطات وصفات شهية بالصور سلطة الملفوف سلطة سيزر,البطاطس اطباق سلطات الفواكه طرق عمل المقبلات البابا غنوج, الطخينة, مخلل الملفوف, حلقات البصل المقرمشة, الدقوس الحار,اجنحة الدجاج بالبهارات..

نسخ رابط الموضوع
https://vb.kntosa.com/showthread.php?t=20583
1456 0
02-18-2022 09:44 PM
#1  

06مقرمشات منزلية خالية من الدهون،وصفة رقائق البطاطس الخفيفة والخالية من الدهون


لا تحرم نفسك من رقائق البطاطس بسبب السعرات الحرارية فيها.

مقرمشات منزلية خالية من الدهون،وصفة رقائق البطاطس الخفيفة والخالية من الدهون kntosa.com_18_22_164

إليك وصفة رقائق البطاطس الخفيفة والخالية من الدهون.

مقرمشات منزلية خالية من الدهون،وصفة رقائق البطاطس الخفيفة والخالية من الدهون kntosa.com_18_22_164

مقرمشات منزلية خالية من الدهون،وصفة رقائق البطاطس الخفيفة والخالية من الدهون kntosa.com_18_22_164

مقرمشات منزلية خالية من الدهون،وصفة رقائق البطاطس الخفيفة والخالية من الدهون kntosa.com_18_22_164

مقرمشات منزلية خالية من الدهون،وصفة رقائق البطاطس الخفيفة والخالية من الدهون kntosa.com_18_22_164

مقرمشات منزلية خالية من الدهون،وصفة رقائق البطاطس الخفيفة والخالية من الدهون kntosa.com_18_22_164

مقرمشات منزلية خالية من الدهون،وصفة رقائق البطاطس الخفيفة والخالية من الدهون kntosa.com_18_22_164

مقرمشات منزلية خالية من الدهون،وصفة رقائق البطاطس الخفيفة والخالية من الدهون kntosa.com_18_22_164

مقرمشات منزلية خالية من الدهون،وصفة رقائق البطاطس الخفيفة والخالية من الدهون kntosa.com_18_22_164

انت تحتاج :
- حبتان من البطاطس
- الملح
- فرن الميكروويف
التحضير:
- نقطع البطاطس إلى شرائح رفيعة جدًا (يمكنك تقشيرها بحرية أم لا)
- اشطفها بالماء البارد عدة مرات للتخلص من النشا الزائد.
- جففهم بوضعهم بين 2 منديل نظيف أو ورقتين من الورق الماص.
- نملحهم برفق. يمكنك أيضا إضافة البهارات (البابريكا ، الكركم ، الكمون ...).
- ضع الشرائح على طبق مغطى بمنشفة ورقية دون تداخلها.
- قم بطهي الرقائق في الميكروويف لمدة 3 دقائق تقريبًا على الطاقة الكاملة ،

ثم اقلبها وضعها في الميكروويف مرة أخرى لمدة 3 دقائق على طاقة متوسطة ،
حتى تأخذ الرقائق لونًا ذهبيًا لطيفًا.
شاهد رقائق البطاطس أثناء طهيها وأزل تلك التي تحولت إلى اللون البني مع تقدمك.
البطاطس
رقائق
الميكروويف
حمية
نباتي








الكلمات الدلالية (Tags)
مقرمشات, من, منزلية, والخالية, البطاطس, الخفيفة, الدهون, الدهون،وصفة, خالية, رقائق

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:21 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Beta 4
Copyright ©2000 - 2023, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2023 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل